2026年5月17日是

第21个世界高血压日

今年的主题为

“携手同行，控制血压”

在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。

最大的误区：没有症状就不用管！！！

高血压最致命的危害，是对心、脑、肾三大核心器官的悄悄侵蚀——它们是血压升高后最先受损的部位，早期无症状，一旦出现不适，损伤往往不可逆。

伤心脏：长期高压让心脏超负荷运转，导致心肌肥厚、劳损，初期胸闷心慌，后期可能引发冠心病、心梗、心衰，危及生命。

伤大脑：高压使脑血管变硬变脆，易形成血栓或破裂出血，诱发脑梗死、脑出血，轻则偏瘫失语，重则昏迷猝死。

伤肾脏：高血压损伤肾脏微小血管，导致过滤功能下降，初期无症状，后期可发展为蛋白尿、水肿，甚至尿毒症。

伤眼睛：眼底血管与心脑肾相连，高压会损伤眼底血管，导致视力模糊，严重时失明，是器官损伤的“信号器”。

伤血管：全身血管因高压变硬狭窄，进一步加重心脑肾负担，形成恶性循环，诱发各类并发症。

高血压不是“随机发作”的，以下几类人群是高危群体，一定要重点警惕，定期监测血压：

误区一：老年人血压高正常，无需干预

高血压诊断无年龄限制，非同日3次测量达标即为高血压，老年人也需尽早干预。

误区二：没有感觉就不服降压药

高血压凭血压计判断，而非感觉：①无症状可能已适应高压，直至并发症才察觉；②无症状仍有危害，高压每升10mmHg，心脑血管风险显著增加；③止疼止晕药不能替代降压药。

误区三：一旦服药就停不了

降压药不是抗生素，无耐药性；尽早控压，能有效预防心、脑、肾损害。

误区四：血压高了再吃，不高不吃

血压低于140/90mmHg仍有心血管风险，建议降至＜140/90mmHg（耐受者可＜130/80mmHg）；不规律用药易致血压波动，风险极高。